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Taller de Mindfulness y Autorregulación Emocional

Martes,
09 de enero,
18:30hs.

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TALLER DE MINDFULNESS Y AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL

Bono de Inscripción General ARS$4000/ Socios ARS$3500 [incluye las 4 clases].

Docente: Mag. Verónica Dobronich

Inicio: Martes 09/01, de 18:30 a 20hs.

Cronograma de 4 clases PRESENCIALES: Martes 09/01, 16/01, 23/01 y 30/01

Auditorio AMIA, Pasteur 633, Primer Subsuelo – CABA.

IMPORTANTE:

– El ingreso es por orden de llegada y con DNI/pasaporte vigente.

– Los cursos están dirigidos a mayores de 18 años.

CONTENIDO

Tenemos el placer de invitarlos a participar en nuestro taller de Mindfulness y Autorregulación Emocional, una experiencia única diseñada para cultivar la atención plena y fortalecer las habilidades de autorregulación emocional. En un mundo lleno de desafíos, aprender a manejar el estrés y las emociones es esencial para vivir una vida plena y equilibrada.

¿Por qué debes hacer este taller?

  1. Bienestar integral: El mindfulness, o atención plena, ha demostrado ser una herramienta efectiva para reducir el estrés, mejorar la concentración y promover un sentido general de bienestar. Aprenderás a vivir en el momento presente y a cultivar una actitud de aceptación hacia ti mismo y los demás.
  2. Autoregulación emocional: Entender y gestionar nuestras emociones es fundamental para construir relaciones saludables y enfrentar los desafíos diarios con resiliencia. Este taller te proporcionará técnicas prácticas para identificar y regular tus emociones de manera positiva.
  3. Mejora en la toma de decisiones: La claridad mental y la capacidad de estar presente te ayudarán a tomar decisiones más informadas y conscientes. Desarrollarás una mayor comprensión de tus propias motivaciones y podrás abordar situaciones difíciles con calma y perspectiva.
  4. Fomento de la empatía: Al practicar la atención plena, no solo te conectas contigo mismo, sino que también cultivas la empatía hacia los demás. Esto fortalece las relaciones interpersonales y contribuye a un entorno más colaborativo y compasivo.

Contenido mínimo para cuatro encuentros:

Encuentro 1 – Fundamentos de mindfulness:

  • Introducción al mindfulness y sus beneficios.
  • Ejercicios prácticos de atención plena.
  • Conexión mente-cuerpo: la importancia de la respiración.

Encuentro 2 – Explorando las emociones:

  • Identificación y comprensión de las emociones.
  • Técnicas de autoregulación emocional.
  • Prácticas de mindfulness para manejar el estrés.

Encuentro 3 – Mindfulness en la vida diaria:

  • Integrando la atención plena en actividades cotidianas.
  • Estrategias para mantener la calma en situaciones desafiantes.
  • La importancia de la autocompasión.

Encuentro 4 – Construyendo resiliencia:

  • Desarrollo de la resiliencia emocional.
  • Aplicación práctica del mindfulness en momentos de adversidad.
  • Planificación para la continuidad de la práctica.

Únete a nosotros para explorar el poder transformador del mindfulness y la autoregulación emocional. ¡Esperamos compartir este viaje de autoconocimiento y bienestar con vos!

CV DEL DOCENTE

Verónica Dobronich es Magister en Educación Emocional, Univ. de Nebrija (Madrid). MBA in Human Resources Management (USAL/ SUNY), posee un posgrado en Management en la University at Albany, State University of New York y es Lic. En Relaciones Industriales (UADE).Actualmente es cofundadora de Gimnasio de emociones, consultora especialista en Educación Emocional y habilidades blandas. Capacita equipos de trabajo para el desarrollo de habilidades requeridas por los nuevos desafíos del futuro del trabajo.Inició su carrera como profesional de Recursos Humanos en el año 2005 en OCASA Soluciones Logísticas, en el área Soft. Entre 2005 y 2007 ocupó la Jefatura de Capacitación, Desarrollo y Empleos para el cono Sur. Posteriormente, y durante 3 años, trabajó como Jefe de Recursos Humanos para Rever Pass. Entre 2010 y 2012 fue Jefe de la Div. Logística e Industria del Grupo RHUO, llegando a la Gerencia de Servicios de Guía Laboral, consultora de dicho grupo. En el 2012 se desempeñó en el puesto de Gerente de Human Capital en Deloitte, prestando servicios de consultoría a empresas de primer nivel. Además, realizó diversos programas de RSE para las empresas en las que se desempeñó y estuvo a cargo de las certificaciones de ISO 9001 para los procesos de RRHH en las organizaciones antes mencionadas.Es Autora del libro, Búsqueda y Selección de los Recursos Humanos, de Edit. Valletta y directora de contenidos de la carrera Virtual de RRHH para ECV Consulting.En lo que respecta a la actividad académica, desde el 2008 hasta la actualidad, es Profesora Asociada de la Fac. de Administración de UADE, UP, UB, ESEADE, UMSA, UCES, CAECE, UFLO, dictando diferentes materias de la carrera de RRHH en grado, posgrado y maestría.Actualmente es invitada a diferentes congresos de RRHH y eventos relacionados con la temática. Además de realizar publicaciones sobre temas de gestión de las personas en las organizaciones en diferentes medios.

  Inscripciones

SOCIOS

Para acceder al descuento para socios, elegir la opción “Introducir Código Promocional” e ingresar el DNI del socio sin espacios, guiones ni puntos. Sólo válido para socios con cuota al día, y para una entrada o inscripción por actividad a ser utilizada sólo por el titular.

Instructivo paso a paso escrito: Click Aquí
Instructivo paso a paso en video: Click Aquí

  Preguntas frecuentes

¿Cómo me inscribo?

Completando el formulario de inscripción que se encuentra en esta página más arriba. Es indispensable dejar un mail ya que a través de esa vía enviamos toda la información. Para ver un instructivo en video, hacer Click Aquí

En caso de finalmente no poder participar, ¿me pueden reembolsar el valor del bono de inscripción?

NO. El curso no cuenta con reembolso ni es transferible a otra actividad de AMIA Cultura.

¿Qué necesito para ingresar a la clase presencial?

Para ingresar debe traer su DNI/Pasaporte (sin excepción), su inscripción impresa o en el teléfono y utilizar tapabocas/barbijo.

Detalles  
  • Desde el día
    9 enero, 2024 18:00
  • Hasta el día
    10 enero, 2024 11:59
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